Rady, tipy

5 NEJ cyklovýletů po Plzeňském kraji

Autor: Rock Point

Zeptali jsme se kamarádů bikerů, na jaká místa v Plzeňském kraji rádi jezdí, jaké jsou nejzajímavější trasy pro děti a kam by měl vyrazit náročný biker. Vyšlo nám těchto 5 TOP tras, které by si neměl ujít žádný pořádný biker.

Lýkijská stezka: Zažijete pocit absolutní svobody a digitální detox

Autor: Eva Vávrová

Na květnový přechod jsem vyrazila sama, jako sólo cestovatelka, beze strachu, neboť se sólo přechody mám již své zkušenosti. Těšila jsem se především na ten vzácný pocit absolutní svobody a na týdenní digitální detox, který při všech těch našich každodenních povinnostech nelze jinak dosáhnout, než prostě někam utéct. A Lýkijská stezka, v překvapivě velmi přátelském Turecku, se mi k tomu přímo sama nabídla.

Lezení s dětmi: Jak začít bez stresu a s úsměvem

Autor: Edita Vopatová

Lezení je ideální sport pro rozvoj koordinace, síly i odvahy – a u dětí to platí dvojnásob. V článku poradíme, jak děti bezpečně a zábavně přivést ke sportovnímu lezení, co očekávat v různých věkových kategoriích, jak vybrat správné vybavení a kde si lezení s dětmi vyzkoušet, ať už na stěně nebo venku na skalách.

Bolí vás nohy po běhu? Poradíme, jak urychlit regeneraci

Autor: Rock Point

Patříte mezi hobby běžce, kteří se po závodě nebo náročném tréninku sotva hýbou? Nejste v tom sami. Ukážeme vám, jak bolestem svalů předejít, jak urychlit regeneraci a vrátit se zpátky do formy rychleji.

Trekové sandály: Pohodlí i na výletě - jak je vybírat?

Autor: Rock Point

Sandály si mnoho lidí stále spojuje především s krátkými procházkami u moře nebo jako pohodlnou obuv do města během parných dnů. Dnešní nabídka ale sahá mnohem dál - trekové sandály zvládnou i náročnější podmínky a překvapí svou odolností.

Běžecká vesta, batoh či opasek: Co je pro vás vhodnější a jak vybrat ten pravý?

Autor: Rock Point

Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru běžeckého vybavení, které vám nebude na zádech poskakovat a pomůže posunout sportovní výkony dál.

Sluneční brýle při běhu: nutná ochrana očí, nebo jen stylový doplněk? Co říkají běžci

Autor: Rock Point

Běhání se stalo pro mnoho lidí neodmyslitelnou součástí každodenního života, ať už jde o rekreační běžce nebo ty, kteří se připravují na závody. Přestože je klíčovým faktorem pro pohodlný a efektivní běh správná obuv, stále častěji se diskutuje i o důležitosti vhodných brýlí. Oslovili jsme úspěšné běžecké závodníky, abychom zjistili, jak to sami mají s nošením sportovních brýlí při běhu.

Jak legálně přespat v přírodě

Autor: Rock Point

Základní informace a rady, jak přečkat v přírodě noc. Co byste měli pro bezproblémové spaní u nás a na Slovensku vědět a čeho se vyvarovat.

Jak prát oblečení z merino vlny

Autor: Rock Point

Jak se postarat o oblečení z vlny merina? Jelikož se jedná o ryze přírodní materiál, je třeba dodržel jistá specifika. Poradíme vám jak merino prát a sušit.

Povinnost používat lyžařskou helmu - v jakých zemích ji musíte nosit?

Autor: Rock Point

Používání lyžařské helmy na lyžích nebo na snowboardu je v každém případě správné, protože úrazy hlavy patří k těm nejzávažnějším. Stále však není její nošení povinné pro všechny. Buď je pouze doporučené nebo platí jen pro děti do určitého věku.

Na co se zaměřit při výběru zimních bot a jak o ně pečovat?

Autor: Rock Point

Na co si dát pozor při nákupu zimních bot? Jak o zateplené boty pečovat? Poradíme vám jak na to.

Jak pečovat o softshellové oblečení, aby bylo stále jako nové

Autor: Rock Point

Údržba softshellového oblečení je důležitá nejen pro dlouhou životnost produktů, ale i pro zachování jejich základních funkcí. Postupujete správně? Podívejte se na rychlý návod, jak softshellové oblečení prát, impregnovat a skladovat.

Softshell v městském prostředí: Kdy se hodí a jak jej stylově kombinovat

Autor: Rock Point

Softshellové materiály jsou navrženy tak, aby odolávaly větru a dešti, což je ideální pro proměnlivé městské počasí. Jejich vodoodpudivost znamená, že se nemusíte obávat náhlých dešťových přeháněk, zatímco prodyšnost vám zajistí komfort i při delším pohybu.

Softshell vs. hardshell: Kdy zvolit který?

Autor: Rock Point

V outdoorovém světě jsou softshell a hardshell dva hojně používané materiály. Přesto občas váháme, kdy který použít. Ve článku se proto zaměříme na jejich funkci a doporučíme vám, na jaké aktivity a do jakého počasí se hodí nejlépe.

Softshellová bunda, ideální volba do sychravého podzimu

Autor: Rock Point

Softshellová bunda patří díky své univerzálnosti do základní podzimní i zimní výbavy. O co se vlastně jedná? A na co se zaměřit při jejím výběru, aby vyhovovala vašim potřebám?

Chcete ochránit zrak svých dětí před škodlivým UV zářením?

Autor: Rock Point

Zatímco ochrana kůže je už pro většinu z nás samozřejmostí, na oči tak trochu zapomínáme, a to jsou intenzivními slunečními paprsky také ohroženi. Víte, že poškození zraku škodlivým UV zářením je již nevratné? A přesto stačí maličkost, která pomůže ochránit zrak vám i vašim dětem.

Nejlepší jídlo na cesty do přírody

Autor: Rock Point

Chystáte se na horskou túru nebo vícedenní trek? Poradíme, kdy sáhnout po sterilované a kdy po dehydrované verzi. Výhody a nevýhody jednotlivých typů jsme vám přehledně sepsali.

Čeká nás ferrata – co si nezapomenout doma?

Autor: Rock Point

Těšíte se na první letošní ferratu? Nezapomeňte zkontrolovat své vybavení, jestli vám něco nechybí, nebo se nerozbilo.

3 nej tipy na vysokohorskou turistiku v Alpách

Autor: Jakub Cejpek

Pokud se před nadcházející letní sezónou poohlížíte po zajímavém vysokohorském cíli, můžete se nechat inspirovat Kubovo nejhezčími tipy z rakouských a švýcarských alp...

Jak nejlépe zabezpečit a označit kufr do letadla

Autor: Rock Point

Chystáte se na cestu letadlem a balíte si kufr? Pak nesmíte zapomenout na jeho označení.

Jak vybrat dětské lezečky

Autor: Rock Point

Patříte mezi rodiče, jejichž ratolest chytlo lezení? Lezení je krásný sport, který u dětí rozvíjí spousty dovedností, např. techniku, obratnost, fyzickou zdatnost, logické myšlení a třeba také zodpovědnost během jistění svého kamaráda. Zároveň ale také v začátcích stojíte před složitým úkolem, jak vybrat lezečky pro děti. Samozřejmě jsme tu pro vás a rádi vám poradíme.

Videonávody, jak zavazovat běžecké boty správně

Autor: Rock Point

Zavázání tkaniček běžeckých bot je důležité pro zajištění pohodlného a bezpečného běžeckého zážitku. Existuje několik různých způsobů, jak to udělat, a volba závisí jen na vaší osobní preferenci a pohodlí.

Životnost běžeckých bot. Kdy je vyměnit?

13670x gelesen Autor: Rock Point

Jak poznat, že obuv je za hranicí své životnosti a je nutné ji vyměnit? Ne každý ví, že není vhodné orientovat se jen podle vzhledu běžecké boty. Prozradíme vám, jak poznat, kdy je ten správný čas na výměnu a proč je tak důležité, hlídat si životnost svých běžeckých bot.

Jak pečovat o běžecké boty

Autor: Rock Point

Jak se starat o běžecké boty, co dělat a co naopak nedělat, aby nám sloužily tak jak mají?