Jak si sbalit batoh na vícedenní trek

U vícedenního treku je správné zabalení batohu zásadní věcí. Oproti jednodennímu výletu nesete na zádech větší váhu, a to několik dní za sebou. 

Špatně sbalený a vyvážený turistický batoh se projeví bolestí zad a otlaky od popruhů. Navíc, v batohu plném zbytečností se nebudete orientovat a místo rychlého přístupu k potřebnému vybavení budete hledat v chaosu a zbytečně se stresovat. 

Dodržením tohoto základního pravidla docílíte správně položeného těžiště batohu. Jedině tak zajistíte maximální stabilitu batohu, tedy i bezpečný pohyb v náročném terénu a správné rozložení váhy mezi bedra a ramena. 

Těžké věci příliš dole: 

Kdybyste těžké věci dali úplně dolů, dojde k nesprávném poměru rozložení váhy, která bude více „viset“ na ramenou. Batoh se vám proto bude zdát více těžký a mohou se vám na remou vytvořit otlaky. Můžete mít i tendenci se při chůzi více předklánět a tím navíc zatížíte kyčle a kolena.

Těžké věci příliš nahoře:

Kdybyste dali těžké věci úplně nahoru, batoh bude mít tendenci se odkláněk od zad. To způsobí nestabilitu batohu při chůzi - může se vám kývat i do stran, což kromě diskomfortu zvyšuje riziko pádu v náročném či traverzovém terénu. Budete mít tendenci se při chůzi předklánět pro vyrovnání stability a tím způsobíte přetížení kyčlí a kolen.

Teď už víte, jak rozložit věci v batohu podle váhy a kde má být těžiště. Nyní vás čeká stejně důležitý krok. Jak jednotlivé věci v batohu uložit. Promyšlené rozdělení výbavy vám usnadní nejen stabilní pohyb při přechodu hor nebo vícedenní túře a zpříjemní nošení, ale eliminuje chaos při hledání vybavení a zajistí, že budete mít vše důležité rychle po ruce. 

Některé věci využijete až večer v kempu, jiné potřebujete mít během dne téměř neustále k dispozici. A právě tomu by mělo odpovídat i jejich místo v batohu.

Jako skvělou vychytávku doporučuju organizéry a nepromokavé vaky. Já si bez nich už nedokážu žádné balení na více dnů představit. Ať se jedná o batoh, který budu tahat na zádech nebo velkou tašku, co hodím do kufru auta. A takový malý tip: je šikovné mít tyto ogranizéry barevně odlišné.

Eduard Duffek, produktový manažer Rock Point

Do spodní části batohu patří objemné a lehké věci. Je to přesně to místo pro: 

• Spacák
• Péřovka, oblečení na spaní
• Lehké věci typu náhradní oblečení, ručník...

Do středu batohu patří ty nejtěžší věci. Těžší dávejte co nejvíce k zádům. Patří sem:

• Stan
• Jídlo
• Vařič a nádobí
• Voda...

Nahoru do batohu patří věci typu lehké oblečení a vybavení, respektive věci, které potřebujete mít po ruce pro rychlé použití:

• Lehké oblečení
• Nepromokavá bunda
• Čelovka, lékárnička...

Pokud batoh není plný, může dojít k pohybu vybavení ve volném prostoru uvnitř což zhoršuje vyvážení při stoupání i sestupech. Po sbalení proto vždy dotáhněte boční i spodní kompresní popruhy tak, aby batoh držel kompaktní tvar a nic v něm necestovalo.

Abyste na něco při balení nezapomněli, je vhodné si výbavu rozdělit tématicky. Podívejte se na rozdělení check-listu pro letní trek „natěžko“. 

• Spaní (stan/tarp, karimatka, spacák)
• Oblečení (spodní prádlo, funkční oblečení-triko, mikina, šortky, kalhoty, nepromokavá bunda, kšiltovka/čepice, ponožky)
• Vaření (nádobí, přibor/nůž, jídlo, vařič, zapalovač, filtrace vody, hydrovak/láhev)
• Hygiena (ručník, repelent, opalovací krém, mýdlo)
• Bezpečnost (lékárnička, mapa, doklady, peníze)
• Doplňky (sluneční brýle, trekové hole, čelovka
• Elektronika (mobil, nabíječka, powerbanka)

Honzo, ty se v horách pohybuješ neustále. S batohem na zádech, s úsměvem na tváři. Jak se balíš na treky ty? Je pro tebe váha batohu zásadní? 

Pohybuju se na horách často! A ten úsměv je možná i  kvůli tomu, že mám ten batoh lehký, Jasný tady se teď nebavíme o expedicích, kdy se táhneme nezřídka s 30 kilovejma krávama na zádech. Ale pohodičkový treky do 5500 m s 30 l batůžkem. Zbytek mi nesou nosiči. Ne, že bych to neunesl, ale je to pohoda a větší míra komfortu. Však více důležité pro mne je, že dáváme těm skvělým klukům práci, Takovou, kterou je a jejich rodiny uživí na několik měsíců. Díky, že můžem!

Honza „Tráva“ Trávníček, horolezec